Essen & Trinken

Ketogene Ernährung: Alles, was Sie Wissen Müssen Die ketogene Ernährung, oft als Keto-Diät bekannt, setzt auf ein Prinzip: Kohlenhydrate stark reduzieren und Fette sowie moderat Eiweiße bevorzugen. Ziel ist es, den Körper in den Ketose-Zustand zu versetzen. In diesem Zustand werden Ketonkörper aus Fettreserven als Energiequelle genutzt. Die Kernmerkmale der ketogenen Ernährung sind eine drastische […] weiter